Baby Led Weaning

¿Qué es?

El BLW es una forma de ofrecer la alimentación complementaria al bebé, dejándole  a él ser la guía del proceso. Los padres deciden qué le ofrecen y el bebé coge por sí mismo la comida que se le pone a su alcance; decidiendo qué elige comer y cuánta cantidad.

Es importante tener en cuenta la importancia de mantener la lactancia, a ser posible materna, ya que es un proceso complementario y no sustituto.

¿Cómo se pone en práctica?

El bebé se sienta a la mesa a la vez que lo hace el resto de la familia en las comidas, y se le ofrece la misma comida que el resto come (es su responsabilidad ofrecer comida sana, variada y equilibrada). El alimento se ofrece en trozos apropiados a su desarrollo psicomotor, más grandes al principio y menos grandes después).

Las primeras veces, el bebé comerá con las manos, pero poco a poco comenzara a utilizar los cubiertos.

¿Pueden hacerlo todos los bebés?

La mayoría de las familias pueden practicar BLW de forma segura y eficaz; en los niños prematuros se debe valorar de manera individual, y en los niños o niñas con fallo de medro, con alteraciones neurológicas o motoras no se recomienda.

¿Y si comparamos el BLW con el abordaje tradicional con purés?

A día de hoy faltan estudios que puedan ayudar a comprender mejor el proceso de la alimentación complementaria y cuál es la forma idónea de ponerla en marcha. Cada familia actuará dentro de sus preferencias y contextos pueda decidir cómo comenzar.

Ventajas del BLW:

• Las familias que optan por BLW suelen esperar a los 6 meses para comenzar la AC, en contraposición a las que optan por el método tradicional, que suelen empezar antes.
• Favorece el mantenimiento de la lactancia materna.
• Favorece la alimentación basada en las señales de hambre y saciedad del niño.
• Favorece la preferencia por la comida sana y variada a medio y largo plazo, aunque esto depende de la dieta familiar.
• Aumento de la satisfacción familiar, disminución de la percepción de “mal comedor”.

Posibles inconvenientes del BLW:

• Debe tenerse en cuenta el aporte alimentos ricos en hierro (carne, yema de huevo, lentejas o judías blancas cocidas, palitos de tofu, hummus…)
• Atragantamientos: no hay diferencias en el riesgo de atragantamiento. Aún así se debe educar a las familias en la prevención del atragantamiento:
• Para comer el bebé debe estar erguido, nunca recostado, en una trona o en el regazo del cuidador.
• Nunca se puede dejar a un bebé que está comiendo sin supervisión.
• No se deben ofrecer comidas con alto riesgo de atragantamiento, como frutos secos enteros, palomitas de maíz, uvas enteras, salchichas cortadas transversalmente, algunos vegetales y frutas duros, como la manzana y zanahoria crudas, etc.
• Al compartir la mesa familiar los bebés están más expuestos a comida insana o poco variada.