Ola de calor

Hablamos de ola de calor cuando aparecen temperaturas anormalmente altas, durante varios días y que afectan a una parte importante de nuestro territorio.
La Agencia Española de Meteorología (Aemet) considera ola de calor “un episodio de al menos tres días consecutivos, en que como mínimo el 10% de las estaciones consideradas registran máximas por encima del percentil del 95% de su serie de temperaturas máximas diarias de los meses de julio y agosto del periodo 1971-2000”. 

¿Cómo afecta al ser humano?

Las altas temperaturas pueden ocasionar cansancio, golpe de calor, deshidratación o quemaduras de la piel.

Las personas más vulnerables son los niños pequeños, las embarazadas, los enfermos crónicos y los ancianos.

¿Se pueden prevenir los efectos adversos del calor?

Sigue estas recomendaciones y podrás prevenirlos:

• Evitar la deshidratación bebiendo abundantes líquidos, a ser posible agua.
• Resguardarse en lugares ventilados o climatizados, permaneciendo en casa en las habitaciones más frescas.
• Disminuir la temperatura de la casa cerrando las ventanas y bajando las persianas, ventilando por la noche o al amanecer, que es cuando las temperaturas son menores.
• No practicar deporte en las horas centrales del día (de 12 a 16 horas).
• Nunca dejar a los niños dentro del coche, aunque sean unos minutos, la temperatura dentro del coche sube rápidamente.
• Evitar o reducir al menos, la exposición al sol durante las horas centrales del día.
• Si salimos a la calle, ir por zonas de sombra. Protegernos con sombreros, gafas de sol y usar fotoprotección.