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Curso para prevenir la osteoporosis y tener huesos fuertes y sanos
Se impartirá los lunes 31 de mayo y 7 de junio de 10 a 12 horas.
"En cuatro horas se explicará qué es la osteoporosis, sus síntomas, factores de riesgo, así como los hábitos y medidas para prevenir esta enfermedad, que afecta a dos millones de mujeres y a 800.000 varones. Es una enfermedad en la que el hueso se vuelve más poroso, con más aire en su interior, aumentando el número y el tamaño de las cavidades existentes. Así, los huesos se hacen más frágiles, resisten peor los golpes y tienen mayor riesgo de fracturas. Puede deberse a una falta de formación del hueso, a una pérdida excesiva del mismo o a ambas circunstancias. Son factores genéticos, nutricionales, endocrinos y mecánicos los que, junto con algunos hábitos tóxicos, determinarán una pérdida de masa ósea más o menos acelerada. Se relaciona la osteoporosis con una dieta pobre en calcio y vitamina D y rica en proteínas
