¿Qué ocurre con el alcohol en nuestro cuerpo?

Al contrario de lo que pensamos el alcohol no es un estimulador , aunque tengamos sensación de ánimo lo que está pasando en nuestro cuerpo es una depresión del sistema nervioso central, es decir, todo funciona más lentamente y poco a poco nos vamos “apagando”. Cuando consumimos dosis bajas podemos sentir euforia y estimulación, pero cuando consumimos dosis altas se ralentizan nuestras funciones vitales y podemos llegar a sufrir un coma.Para eliminarlo, el cuerpo utiliza el hígado, éste es responsable de un 90% de eliminación del alcohol y sólo el 10% se elimina mediante la orina, el sudor y la respiración.

¿Conocemos las cantidades que consumimos?

La mayoría de las veces consumimos más de lo que debemos. Un consumo adecuado se estima entre 10 gramos (una cerveza, un vaso de vino o un chupito) y 20 gramos (un cubata). Hablamos de riesgo para los hombres cuando se superan los 40 gramos de alcohol puro al día y para las mujeres a partir de 24 gramos.

Cuidado si…

Eres una mujer embarazada, si padeces enfermedades hepáticas, si vas a conducir o si padeces algún trastorno psicológico, eres lo que se llama un consumidor de riesgo. Debes tener cuidado y evitar el consumo de alcohol.

¿Qué debemos hacer si ya hemos ingerido alcohol?

Los principales efectos que sufrimos si consumimos alcohol son: perdemos capacidad para andar y hablar, tenemos vértigos, temblores y nuestra conciencia disminuye. Si comienzas a sufrir esto, debes parar de consumir inmediatamente, y si va a peor llamar a una ambulancia. Si eres menor, seguramente avisen a tus padres. Pero debes tener en cuenta que lo más importante es tu salud o la de tus amigos no la regañina que probablemente que recibas. Lo mejor que puedes hacer para evitar este malestar es hacer pausas entre las bebidas o intercalar con bebidas sin alcohol.
Al día siguiente viene la inevitable resaca. El cuerpo ha sufrido mucho desgaste y lo mejor es recuperar fuerzas bebiendo zumos, comiendo frutas y descansando adecuadamente.

NUNCA COJAS EL COCHE SI CONSUMES ALCOHOL, ESTAS ATENTANDO CONTRA LOS DEMÁS.

El alcohol

La alcoholemia es una de las principales causas de los accidentes de circulación en España y los controles de alcoholemia, una de las preocupaciones de los conductores que han ingerido alguna que otra copa.

Si ingieres alcohol, no pongas en peligro tu vida ni la del resto de las personas.

¿Cuales son los efectos del alcohol en la conducción?

• Disminuyen los reflejos.

• Sensación de excitación y sobrevaloración de las propias capacidades.

• Aumenta el tiempo necesario para reaccionar ante un peligro inesperado.

• Disminuye por tanto, la capacidad para calcular distancias y velocidades.

• Disminuye la agudeza visual y aumenta la sensibilidad al deslumbramiento.

• Se pierde el autocontrol: el sujeto se vuelve agresivo e irritable.

• Los movimientos se vuelven torpes, dando lugar a frenazos, zigzagueo y volantazos.

• Se presentan problemas de equilibrio y alteraciones en el oído y en el habla.

¿Qué es la tasa de alcoholemia?

Es la concentración de alcohol en sangre o en aire expirado, esto es, la cantidad de gramos o miligramos que existen en un litro de sangre o de aire, respectivamente. La máxima concentración en sangre se alcanza entre los 30 y los 90 minutos después de haberse producido su ingestión. La tasa máxima de alcoholemia que puede alcanzar una persona depende de una serie de variables, como: La cantidad de alcohol ingerido: cuanto más se haya bebido, mayor será la cantidad de alcohol en sangre y aire. Tipo de bebida que se consuma y la rapidez con que se ingiera. si se ha comido o no. Peso de la persona. Sexo: las mujeres suelen reflejar una mayor tasa de alcoholemia. Edad: el consumo de alcohol suele afectar más a los menores de 25 años y a los mayores de 60.

¿Cuál es la tasa de alcohol máxima permitida? 

La tasa de alcoholemia vigente en la actualidad es la siguiente:

1. Para un conductor normal: 0,25 mg/l en aire y 0,5 g/l en sangre
2. Para un conductor novel: 0,15 mg/l en aire y 0,3 g/l en sangre
3. Para un conductor profesional: 0,15 mg/l en aires y 0,3 g/l en sangre

¿Qué cantidad de alcohol representan estas tasas?

En un hombre de aproximadamente 70 Kg de peso, se alcanza la tasa de: 

• 0.3 gr./l. en sangre consumiendo 1 lata (33 cl) de cerveza, 1,5 vasos (45 cl) de vino o 1 vaso (45 cl) de whisky.
• 0.5 gr./l. en sangre consumiendo 2 latas de cerveza, 2,5 vasos de vino o 2 vasos de whisky.

En una mujer de aproximadamente 60 kg de peso se alcanza la tasa de: 

• 0.3 gr./l. en sangre consumiendo 0,5 a 1 lata (33 cl) de cerveza, 1 vasos (45 cl) de vino o 0,5 a 1 vaso (45 cl) de whisky.
• 0.5 gr./l. en sangre consumiendo 2 latas de cerveza, 2,5 vasos de vino o 2 vasos de whisky.
   

Descargar folleto informativo