Recomendaciones de 6 a 12 años. Pediatría on line

1. Alimentación y nutrición

Debe continuarse una alimentación variada y equilibrada, que comenzará con un buen desayuno saludable.
Vigilar el exceso de sal.
Durante las comidas se beberá solo agua.
Seguimos recordando en mas importante la variedad que la cantidad.

No olvide cumplir el calendario de vacunaciones y acudir a los controles de salud que le aconseje su pediatra habitual.
Trate de crearle un habito intestinal diario.
Antes de las comidas y después de usar el inodoro debe lavarse las manos con agua y jabón.
El control de esfínteres nocturno se debe instaurar antes de los 6 años.
Se evitarán los excesos de ruido.
Antes de la primera menstruación deberá informarse, principalmente de la madre, sobre su significado y cuidados.
El cepillado dental tras las comidas no debe olvidarse, controlar la presencia de caries, malposiciones dentales, etc.
Limitar la ingesta de golosinas.

Se inculcarán las normas básicas para la prevención: normas diarias, circulación en bicicleta.
No hacer alardes de conductas arriesgadas.
Seguridad en el coche. En el coche, los menores de 12 años deben ir siempre sujetos con sistemas de retención adecuados a su edad y peso.
Usar casco protector para ir en bicicleta o monopatín.

Debemos ayudarle a crear hábitos de orden y de estudio.
Evitar excesos en actividades extraescolares.
Controlar el buen uso de la TV, consolas, tabletas y ordenador.
El sueño seguirá siendo de un mínimo de 8 a 10 horas.
Potenciar la autoestima, así como el respeto a los demás.
En casa deberá iniciarse la educación sexual a través de respuestas sinceras y mesuradas a las preguntas que el niño/a vaya realizando.